OrkuÞrenna-Skokk-DansÞol-Jóga

OrkuÞrenna-Skokk-DansÞol-Jóga

(Ef veður er vott er lögð meiri áhersla á DansÞol og Jóga)

Hitað er upp í c.a. 10 mín í fallegu umhverfi Laugardalsins. Þegar ferskt loft hefur leikið um lungu
eru teknar frábærar æfingar sem auka þrek, liðka og styrkja líkamann í DansÞoli í 40 mín. Í lokin
er tekið jóga, slökun og hugleiðsla. 

Kennt er 1 í viku á miðvikudögum kl.18.30
 
Val um:
- 4 vikur
- 7 vikur

Sjá tímasetningar í stundatöflu!
https://www.dancecenter.is/copy-of-dansnamid

Kennari: Nanna Ósk​​​