Börn 3-6 ára

14-vikna námskeið

1x viku á sunnudögum kl. 11:40 - 12:30

Capoeira er hópíþrótt á grunnvelli leiks frekar en keppni. Capoeira æfingar innihalda hreyfingu, tónlist og söng. Í námskeiðinu okkar kennum við capoeira-hreyfingar með því að herma eftir dýrum, og síðan sýnum við börnum að nota þessar hreyfingar í leikjum hvert við annan. Börn læra að sparka og beygjast ásamt grunnhreyfingum í loftfimleikum eins og handahlaupum og brýr sem og að standa á höndum og haus. Börn spila hljóðfæri og læra að syngja saman í portúgölsku.

Með því að æfa capoeira læra iðkendur að þróa meðvitund um rýmið í kringum sig og skilning á því hvernig best er að nýta það. Capoeira bætir í jafnvægi iðkenda, í styrkleika og lýðleika.

14 week course

1x week on Sundays at 11:40 - 12:30 

Capoeira is a group sport premised on play rather than competition. Capoeira classes include movement, music and singing. In our course we teach capoeira through imitation of animal movements, and then show children how to apply these movements for attack and defense purposes in the game of capoeira. Children learn to kick and escape along with basic acrobatic movements such as cartwheels and bridges as well as handstands and headstands. Children play musical instruments and learn to sing together in Portuguese.

The practice of capoeira helps practitioners develop a better sense of spatial awareness and understanding of how best to use space around themselves. Capoeira also improves equilibrium, strength and flexibility.