Pilates frh af grunnnámskeiði 7 skipti ( 9.-30. mars ) mán/mið kl: 12:05-12:55

 Á námskeiðinu verður haldið áfram að fara vel í grunninn í Pilates kerfinu þar sem lögð er áhersla á að styrkja miðjuna, auka sveigjanleika og styrk í baki og bæta líkamsstöðu. Einnig verður nýjum æfingum bætt inn við grunnæfingar kerfisins.  Aðeins 6 manns á hverju námskeiði.