09:00 TRÍÓ III -Föstudaga

Pilates námskeið

Framhalds Pilates í þriggja manna hópi

Færðu æfingarnar þínar á næsta stig í þessum kraftmikla smáhóptíma sem fer fram á Reformer-tækinu og nýtir öll tæki stúdíósins til fulls. Áherslan er á að dýpka styrk, liðleika og stjórn með persónulegri leiðsögn sem er sniðin að þínu háa færnistigi. Ögraðu sjálfum/sjálfri þér með nákvæmni og fínpússaðri tækni í nánu umhverfi sem er hannað til að hámarka árangur og vöxt.

Advanced Trio Pilates

Take your practice to the next level in this dynamic small-group class, taught on the Reformer and enhanced with all studio equipment. Focused on deepening strength, flexibility, and control, this Authentic Pilates class offers personalized instruction tailored to your advanced skill level. Push your limits with precision and technique, all within an intimate setting designed for maximum challenge and growth.

6 vikna námskeið

Föstudaga

Hver tími er 50 mínútur

Kennari: Heiðrún Halldórsdóttir

A.T.H. 

Ekki er kennt á rauðum dögum!