
Pilates karlanámskeið(10 skipti) 25. mars til 3. júní (mið 1x í viku) kl: 09:00-09:55
- Allur aldur
- 16.3.2026 - 26.3.2026
- Skipholt
Pilates námskeiðið er 10 skipti, einu sinni í viku á miðvikudögum kl 9. Námskeiðið er fyrir karlmenn á öllum aldri. Í Pilates er lögð áhersla á að styrkja miðjuna, auka sveigjanleika og styrk í baki og bæta líkamsstöðu. Aðeins 6 manns á hverju námskeiði.