Barre

Kennari: Íris Ásmundar

Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:15

Fjórtán vikna haust námskeið hefst 1. september- 6. desember.

Barre tímarnir eru blanda af æfingum við ballettstöng, á gólfi og á dýnu. Barre æfingarnar henta bæði byrjendum og lengra komnum og eru innblásnar af pilates og ballett styrktaræfingum. Áhersla er lögð á rétta líkamsstöðu á meðan unnið er að því að móta alla vöðva líkamans.

​Íris leggur mikla áherslu á einstaklingsmiðaða hóptíma, svo hver og einn sé að vinna út frá sínum líkama og markmiðum. Hún er með réttindi frá The Barre Collective í London og kennir einnig pilates i Kramhúsinu.​

________________

Barre 

Teacher: Íris Ásmundardóttir

Mondays & Wednesdays at 18:15

Fourteen weeks fall course starting 1st Sept - 6th Dec

​Barre, the classes are a mixture of exercises at the ballet barre, on the floor and on a mat. The exercises are suitable for both beginners and advanced and are inspired by pilates and ballet strength exercises. The emphasis is on proper posture while working on shaping all the muscles of the body.

​Íris also teaches pilates classes at Kramhúsið, she is a dancer by training and has participated in many kinds of dance works, she is a Barre teacher and has been teaching popular strength classes for several years.​