Unglingaþjálfun CrossFit - Sumar 2018

Hverfi: 
Kópavogur
Félag: 
Efnisflokkur: 
Íþróttanámskeið, Íþróttir, Líkamsrækt
Tímabil: 
júní 2018, júlí 2018
Aldur: 
13 ára, 14 ára, 15 ára

Sumarnámskeið fyrir unglinga á aldrinum 13-15 ára

9 vikna sumarnámskeið hefst 28. maí.

Kennt alla virka daga vikunnar kl. 16:00- 17:00.
Iðkandi veljur sér 3 daga í viku til að æfa.

ATH. Unglingurinn þarf að hafa sótt grunnnámskeið.

 

STYRKTARÞJÁLFUN UNGLINGA

Í unglingaþjálfun CrossFit leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.
Við gerum okkur fulla grein fyrir því að unglingsárin eru viðkvæmt þroskaskeið þar sem í langflestum tilfellum er óviðeigandi að vinna með miklar utanaðkomandi þyngdir.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem börnin og unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti. Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.

Skráningarferlið

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið heimasíðu Sporthússins http://www.sporthusid.is.
3. Senda kortanúmer + gildistíma + kennitölu á netfangið alma@sporthusid.is og gengið verður frá greiðslu og skráningu fyrir þig.
4. Millifæra á reikning Sporthússins/Sporthöllin: 115-26-14050; kennitala: 500108-1690 og senda greiðslukvittun á netfangið alma@sporthusid.is. ATH! upplýsingar sem þurfa að koma fram er hvaða námskeið er greitt fyrir sem og kennitala þátttakanda.

Síðast uppfært: 
Miðvikudagur, 9. maí 2018 - 17:34